NEU: Sparringsklasse Thaiboxen jeden 2. Samstag im Monat, erstmals 11.06.2016

Endlich ist es soweit: ab Juni starten wir eine reine Sparringseinheit Thaiboxen am Samstag!

Start ist der 11.06.2016, Dauer 10 – 11 Uhr im MAT Hannover.

Wichtig:Eigene Schutzausrüstung der Teilnehmer ist erforderlich. Ihr braucht:

  • Zahnschutz
  • Boxhandschuhe min. 12 oz
  • Schienbein-/Spannschutz
  • Tiefschutz (Männer)
  • Kopfschutz (optional, macht aber Sinn)

Ab Juni soll das Sparringstreffen jeden zweiten Samstag im Monat stattfinden. Abweichungen geben wir vorher bekannt.

Das Sparringstreffen ist nur für Mitglieder und Inhaber von Zehnerkarten, die Teilnahme von Externen und Probetrainings sind nicht möglich. Die Teilnehmer sollen die thaiboxerischen Grundlagen für Sparring beherrschen, die Sparringsklasse ist für absolute Anfänger nicht geeignet.


Krav Maga Street Defence Advanced Instruktor

Am 14.03.2016 bestand Ralf Nosko die Prüfung zum Advanced Instructor Krav Maga im Headquarter von Krav Maga Street Defence (KMSD) in Essen! Vier Tage hartes Training und eine noch härtere Prüfung bei Chief Instructor Michael Rüppel haben sich absolut gelohnt! Danke an Michael, meine Kameraden und Mitstreiter und an alle Helfer! Won't forget these days...


Frauen Selbstschutz Seminar vom 27.02.2016

Vielen Dank an alle Teilnehmerinnen!


Trainingsplan für die Woche vom 04. - 08.01.2016

Für die erste Januarwoche gilt folgender Trainingsplan:

Montag:

  • 18:00 - 19:30 Uhr: Luta Livre
  • 20:00 - 21:30 Uhr: Muay Thai

Dienstag:

  • 19:30 - 21:00 Uhr: Krav Maga

Mittwoch:

  • kein Training

Donnerstag:

  • 18:00 - 19:30 Uhr: Krav Maga
  • 20:00 - 21:30 Uhr: Muay Thai

Freitag:

  • 18:00 - 19:30 Uhr: Luta Livre

Ab der Woche vom 11. Januar 2016 gilt wieder der "normale" Trainingsplan.


Das war die Weihnachtsfeier

Hier ein paar Bilder von der Veihnachtsfeier. ;-)
Es gab nur vegetarisches und veganes Essen. Extrem lecker.

Das Beste aber war, dass auch die Fleischesser kreativ und flexibel genug waren und nicht nur fertig kauften, sondern selber sehr leckere tierfreie Speisen zubereiteten. Top!
Danke, dass Ihr da wart! Allen schöne Feiertage und guten Rutsch! Wir sehen uns 2016!


Benefiz Seminar für die HAZ Weihnachtshilfe

Am 08.12.2015 veranstalteten wir ein Seminar Krav Maga/Selbstverteidigung dessen Einnahmen zugunsten der HAZ Weihnachtshilfe gespendet wurden. Herzlichen Dank an alle, die sich beteiligt haben!!


Selbstverteidigungskurs für die HAZ Weihnachtshilfe!

Nicht vergessen! Hier gehts zur Seminarausschreibung: http://mat-hannover.de/krav-maga-%E2%80%93-schnupperseminar-f%C3%BCr-die...


Enter the Kettlebell Seminar vom 17.10.2015

Hier einige Bilder vom Enter the Kettlebell Seminar bei uns am 17.10.2015. Vielen Dank an alle Teilnehmer!


 


Am 03. und 04.09.2015 kein Training.

Am 03. und 04.09.2015 fällt das Training wegen einer Trainerfortbildung aus!


Trainingspause

In der Woche vom 10.08. bis 14.08.2015 findet kein Training statt.