Bilder der Luta Livre Demo vom 13. Juni 2014

Am 13. Juni 2014 haben wir vom MAT Hannover unser Luta Livre "open air" am Steintorplatz vorgestellt. Das geschah im Rahmen einer Roadshow der Deutschen Krebshilfe unter dem Motto "Mit aller Kraft gegen den Krebs!". Oliver, Jörg und Ralf zeigten einige Setups aus dem Luta Livre Training, Frithjof, Patrick und Hendrik machten Bilder bzw. filmten das Ganze.

Das Video findet Ihr auf dieser Website unter Angebote >> Kampfsport >> Luta Livre bei der Stilbeschreibung. Hier ein Link zum Video.

Einige Fotos seht Ihr hier und bei Facebook!


Änderung Trainingsplan ab Juli 2014

Bitte unbedingt beachten! Ab Juli ändert sich unser Trainingsplan!

Hier der Trainingsplan ab 01.07.2014, die Änderungen sind fett und kursiv hervorgehoben:

Montag:
18:00 – 19:45 Uhr        Luta Livre (Anfänger und Fortgeschrittene)
20:00 – 21:30 Uhr          Thaiboxen

Dienstag:
18:00 – 19:00 Uhr         Fitnessboxen
19:30 – 21:00 Uhr         Alpha Combat System

Mittwoch:
18:00 – 19:30 Uhr          MMA
20:00 – 21:00 Uhr          Fitnessboxen

Donnerstag:
18:00 – 19:30 Uhr          Thaiboxen
19:45 – 21:30 Uhr          Luta Livre (Anfänger und Fortgeschrittene)

Freitag:
18:00 – 19:00 Uhr         Luta Livre (Wettkampfvorbereitung) ODER Workshops *
19:15 – 20:00 Uhr         Teutonic Lifting Club (Funktionelles Zirkeltraining)

*Gilt bereits ab 20.06.2014 (Kettlebellworkshop)! Aushang oder Informationen unter www.mat-hannover.de beachten!


Philippinischer Stockkampf - Bilder vom Workshop

Am Samstag und Sonntag fand bei uns ein 2-tägiger Arnis / Escrima Workshop mit dem Lapu Lapu Vinas Arnis Instruktor Stefan Huck statt!

Es war ein sehr schöner Workshop, endlich mal wieder Stockkampf! Vielen Dank an Stefan und an alle Teilnehmer des Workshops! Anbei ein paar Fotos. Mehr davon findet Ihr bei Facebook!


Enter the Kettlebell Seminar vom 14.06.2014

Am Samstag fand wieder ein Enter the Kettlebell Einsteigerseminar im MAT Hannover statt. Vielen Dank an alle Teilnehmer, es war ein intensives Trainingserlebnis für und mit Euch! Anbei ein paar Fotos. Ein paar mehr findet Ihr auf Facebook.

Info: ab Freitag, den 20.06.2014 startet ein 8 wöchiger Kettlebell-Workshop bei uns! Hier werden erlernte Grundlagen des Kettlebelltrainings vertieft und neue Techniken vermittelt. Im Anschluss gibt es noch eine Stunde Workout im Teutonic Lifting Club gratis dazu! Nicht entgehen lassen!



Workshop: Einführung in das Kettlebelltraining

Am Samstag, den 14. Juni 2014 findet im MAT Hannover wieder ein „Enter the Kettlebell“-Seminar statt. (Siehe Ausschreibung). Darin werden die beiden wichtigsten und grundlegendsten Übungen mit der Kettlebell intensiv vermittelt: der Hardstyle Kettlebellswing und der Turkish Get Up (TGU).

In den 8 Wochen anschließend an das Seminar wird ein Kettlebell-Workshop bei uns stattfinden.

Im Rahmen des Workshops werden Körpergewichts- und Mobilitätsübungen zur Verbesserung der physischen Grundlagen trainiert sowie die Kenntnisse der Grundtechniken Hardstyle Kettlebellswing und Turkish Get Up (TGU) verbessert und vertieft. Außerdem wird u.a. der RKC Goblet Squat vermittelt und verschiedene Kettlebell Workouts werden durchgeführt.

Für die Teilnahme an diesem Kettlebell Workshop wird empfohlen, vorher ein ETKB-Seminar besucht zu haben oder über einen vergleichbaren Kenntnisstand zu verfügen.

Fakten zum Workshop

Ort:
Sportschule MAT Hannover, Hamburger Allee 32, 30161 Hannover (die Sportschule befindet sich im Innenhof, Zugang nur über Sodenstraße 3A möglich!)

Zeit:

Jeweils freitags, 18 – 19 Uhr

Dauer:

8 Termine freitags: 20.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07., 25.07., 02.08., 08.08.2014

Referent:
Ralf Nosko, HKC zertifizierter Instruktor

Anmeldung und Info:
info@mat-hannover.de

Kosten:
Regulärer Preis: 139,- €
Sonderpreis für Teilnehmer eines der beiden ETKB-Seminare vom 29.03.2014 oder 14.06.2014 im MAT Hannover: 99,- €
Die Teilnahme am funktionellen Zirkeltraining (TLC) freitags im Anschluss an den Workshop ist kostenlos möglich!

Inhalte des Workshops

  • Sicherer Umgang mit Kettlebells
  • Erlernen und vertiefen der 3 RKC Grundübungen: Kettlebell Swing, TGU, Goblet Squat
  • Kettlebell Workouts
  • Trainingsplangestaltung in Eigenregie
  • Körpereigengewichtsübungen und Mobilitätsübungen

Hinweise:
Kettlebells werden für den Workshop zur Verfügung gestellt. Ggf. können Sie beim Workshop auch eine Kettlebell erwerben.
Voraussetzung für die Teilnahme am Workshop ist, dass Sie sportgesund sind.
Um eine optimale Trainingsbetreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf max. 10 Teilnehmer begrenzt.


Himmelfahrt kein Training, am Freitag ganz normal Training!

Am 29.05.2014 (Himmelfahrt) findet kein Training statt. Am Freitag den 30.05. ist das MAT ganz normal offen! Wir machen keinen Brückentag, wir trainieren lieber mit Euch! :-)


Seminar mit Pablo Popovic in Osnabrück

Ein ereignisreiches Wochenende ist vorbei. Nach der Open Mat am Samstag, trafen wir dann am Sonntag diese Leute. :-)

Danke für ein schönes Seminar mit ADCC Winner 2009 Pablo Popovic und Thaysa Kamiji in Osnabrück, danke auch an Dennis Schindler als Ausrichter!


Open Mat Grappling XIV

Es waren leider weniger Teilnehmer, als gehofft. Einige Kandidaten mussten kurzfristig wegen Überschneidungen absagen. Trotzdem war es eine schöne, kleine Open Mat mit guter Stimmung und Spaß. Danke an alle Teilnehmer!


Hinweis zum 1. Mai

Am 1. Mai findet kein Training statt, wir wünschen Euch einen schönen Feiertag!


Frohe Ostern!

Das MAT Hannover wünscht Euch schöne Feiertage!
Denkt daran: heute letztes Training vor Ostern! Beim Luta Livre mit dem Gründonnerstags-Special! Von Karfreitag bis Ostermontag findet kein Training statt! Weiter geht es am Dienstag, den 22.04. mit Luta Livre Basics und Alpha Combat System!