Ab dem 26. Februar bieten wir Euch einen Selbstverteidigungskurs für Frauen & Männer! Dauer 6 Wochen, immer dienstags, 18 - 19 Uhr.
Inhalte werden u.a. sein:
- Die „Waffen“ des Körpers zur Selbstverteidigung
- Distanzen und Aufmerksamkeit
- Kontaktmanagement: Positionieren, Bewegen und Eigensicherung
- Ursachen von Gewalt, Täterverhalten
- Grundsätze und Prinzipien in der Selbstverteidigung
- Pad- & Partner Training
Trainer:
Investition für Deine Sicherheit:
69,00 €
Benötigte Ausrüstung:
Sportkleidung, ggf. Socken (geübt wird auf Judomatten), Handtuch, Getränk.
Sonstiges:
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist begrenzt.
Du möchtest den Kurs als "Einstieg" in unser Krav Maga und Combatives - Training nutzen? Kein Problem! In dem Fall schenken wir Dir die Aufnahmegebühr!